Vie professionnelle
Gestion du stress
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Niveau
approfondissement
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Intervenant
M LUCCHESE Laurent
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Type
atelier
Présentation
Cette formation se présentera de cette manière: - Connaître son corps et son état mental soumis à différents niveaux de stress. - Apprendre à retrouver la plénitude en moins de 10 minutes.
Objectif
A l'issue de cette formation, le participant sera capable de: - Identifier les zones du corps physiques en tension. - Apprendre à respirer et assouplir son corps pour optimiser sa lucidité.
Moyens pédagogiques
Support visuel et méthode démonstrative. Pratique douce des participants. Révisions des exercices pratiqués en matinée.
